音乐带给家庭的快乐

学习乐器对学生及其家人有许多益处

每天练习乐器会带来：

1. 出色的 手眼协调能力

2. 更好的记忆力

3. 更强的解决问题能力

4. 更强的自信心和更好的学习习惯

除了这些益处，在家中创作音乐还能为家庭生活带来快乐。

“我记得小时候在家练习乐器的情景。妈妈一边准备晚餐，一边点她喜欢的曲子和歌曲。虽然我的演奏远不完美，但听我演奏让她非常开心。”

音乐与家庭

**听音乐和演奏**音乐确实不同。听是被动的，互动性不强，而演奏音乐是主动的，需要彼此合作。但好消息是，参与音乐创作并不需要特别的技能。简单地跟着拍手和／或跟着唱，也是一种共同创作音乐的方式。

研究表明，当我们尝试一起创作音乐时，例如打节拍或跟着唱，我们会与一起同步的人分享**积极的情绪**。

这还不是一门精确的科学，但可能要归因于与他人协调动作时**释放的** 内啡肽。换句话说，创作音乐会让我们的大脑产生温暖、积极的感受。

科学证明音乐有益身心健康

很多人相信音乐可以振奋精神。如今科学也表明，音乐对我们的身体同样有生理上的影响。我们聆听时，音乐会作用于负责控制血压和心跳的自主神经系统，以及负责情感和情绪的边缘系统。Bradt 和 Dileo（2009 年）对涉及近 1,500 人的 23 项研究进行了综述，发现音乐有助于降低心脏病患者的血压、心率并缓解焦虑。

音乐也有益于心理健康。University of Missouri 发表在 The Journal Of Positive Psychology 上的研究首次发现，欢快的音乐可以对我们的身心健康产生非常积极的影响。

参考资料

Music Makes You Feel Better by Psychologies

音乐让你感觉更好