음악이 가족에게 가져다주는 행복

악기를 배우면 학생과 가족 모두에게 많은 이점이 있습니다

매일 악기를 연습하면 다음과 같은 효과가 있습니다:

1. 강한 눈과 손의 협응력

2. 향상된 기억력

3. 향상된 문제 해결력

4. 향상된 자존감과 학습 습관

이러한 이점뿐만 아니라, 집에서 음악을 만들면 가정생활에 기쁨이 생겨납니다.

“어릴 때 집에서 악기를 연습하던 기억이 납니다. 어머니는 저녁을 준비하시면서 좋아하시는 곡과 노래를 신청하시곤 했습니다. 제 연주는 완벽과는 거리가 멀었지만, 어머니께서는 제 연주를 들으며 큰 기쁨을 느끼셨습니다.”

음악과 가족

음악을 **듣는 것**과 **연주하는 것**에는 분명한 차이가 있습니다. 듣기는 수동적이고 상호작용이 적은 반면, 음악을 연주하는 것은 능동적이고 협력적입니다. 하지만 좋은 소식은 음악을 만드는 데 참여하기 위해 특별한 기술이 필요하지 않다는 것입니다. 박수를 치며 따라 하거나 노래를 따라 부르는 간단한 행동도 음악을 만드는 협력의 한 형태입니다.

연구에 따르면 박자를 맞추거나 노래를 따라 부르는 것처럼 함께 음악을 만들려고 할 때, 우리는 호흡을 맞추는 상대와 **긍정적인 감정**을 나눕니다.

아직 정확한 과학은 아니지만, 다른 사람과 움직임을 맞추면서 생기는 엔도르핀 분비 때문일 수 있습니다. 다시 말해, 음악을 만들면 우리 뇌는 따뜻하고 긍정적인 감정을 만들어 냅니다.

음악이 웰빙을 향상시킨다는 것은 과학적으로 입증되었습니다

많은 사람들이 음악이 기분을 북돋워 준다고 믿습니다. 하지만 이제 과학은 음악이 우리 몸에도 신체적 영향을 준다는 것을 보여 주었습니다. 우리가 음악을 들으면, 음악은 혈압과 심장 박동을 조절하는 자율신경계와 감정과 정서를 담당하는 변연계에 작용합니다. Bradt와 Dileo(2009년)가 약 1,500명이 참여한 23건의 연구를 검토한 결과, 음악이 심장병 환자의 혈압, 심박수, 불안을 줄이는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

음악은 심리적 웰빙에도 도움이 될 수 있습니다. University of Missouri의 연구는 _The Journal Of Positive Psychology_에 발표되었으며, 경쾌한 음악이 웰빙에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 처음으로 밝혀냈습니다.

참고 자료

Psychologies의 음악은 기분을 더 좋게 해 줍니다

음악은 기분을 더 좋게 해 줍니다