Klassik Arts
APRENDER UN INSTRUMENTO MUSICAL TIENE MUCHOS BENEFICIOS PARA LOS ESTUDIANTES Y SUS FAMILIAS
Practicar un instrumento musical todos los días conduce a:
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Una fuerte coordinación ojo-mano
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Mejor memoria
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Mejor resolución de problemas
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Mayor autoestima y mejores hábitos de estudio
Además de estos beneficios, crear música en casa genera ALEGRÍA en la vida familiar.
“Recuerdo que, cuando era más joven, practicaba mi instrumento en casa. Mi madre preparaba la cena y me pedía piezas y canciones que le gustaban. Aunque mi interpretación estaba lejos de ser perfecta, a ella le daba una gran alegría escucharme tocar.”
LA MÚSICA Y LA FAMILIA
En efecto, hay una diferencia entre escuchar y tocar música. Escuchar es pasivo y menos interactivo, mientras que tocar música es activo y colaborativo. Pero la buena noticia es que no se necesitan habilidades especiales para participar en la creación musical. El simple hecho de acompañar con palmadas y/o cantando también es una forma de colaboración al hacer música.
Los estudios han demostrado que, cuando intentamos crear música juntos, como marcar el compás o cantar acompañando, compartimos sentimientos positivos con las personas con quienes nos estamos sincronizando.
Todavía no es una ciencia exacta, pero puede atribuirse a la liberación de endorfinas, que resulta de coordinar el movimiento con otras personas. En otras palabras, hacer música hace que nuestro cerebro cree sentimientos cálidos y positivos.
Se ha comprobado científicamente que la música mejora su bienestar
Mucha gente cree que la música puede levantar el ánimo. Pero ahora la ciencia ha demostrado que también tiene un efecto físico en nuestro cuerpo. Mientras escuchamos, la música actúa sobre el sistema nervioso autónomo, que se encarga de controlar la presión arterial y el latido del corazón, así como sobre el sistema límbico, que se encarga de los sentimientos y las emociones. Una revisión de 23 estudios realizada por Bradt y Dileo (en 2009), en la que participaron casi 1,500 personas, encontró que la música ayudó a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad en pacientes con enfermedades del corazón.
La música también puede beneficiar el bienestar psicológico. Una investigación de la University of Missouri publicada en The Journal Of Positive Psychology encontró, por primera vez, que la música animada puede tener un efecto muy positivo en nuestro bienestar.
Referencias
Music Makes You Feel Better de Psychologies